¡Mola esto! Un rayo en Granada

Les notifico que, mañana vendrá a competir Usain Bolt al estadio Nuñez Blanca de Granada. Se alojará en un hotel al lado de mi casa y competirá en: 100 metros, 200 metros y en salto de longitud.

Según las entrevistas, batirá un nuevo récord del mundo en 100 y 200 metros. Dice que hará un tiempo aproximado de 9,47 segundos en cien metros, y 18,56 en 200.

Vayamos todos como un Bolt.

El como y el por qué de Michael Jackson

Si has visitado mi perfil, sabrás que Michael Jackson me gusta mucho. Me gusta por su capacidad para hacer unos efectos en los que hace cosas fisicamente imposibles. El más conocido de ellos es el Moonwalk (paso lunar). Yo, tras dos meses de entrenamiento lo he conseguido hacer, y con esto, muchos más efectos guays. Voy a decir los que me sé: Moonwalk, Earthwalk, Airwalk, Slide, Glide. Son los que conozco.

 Los que sé ejecutar bien son: Moonwalk, Earthwalk, Slide y Airwalk. Pondré unos videos que enseñan a realizar esos pasos tan imposibles.

 En realidad, ni siquiera se levantan los pies del suelo, solo se deslizan.
Este es el moonwalk. No es el mejor video ya que no he encontrado uno más bueno.



Este es para el airwalk, es un poco corto pero se entiende.



Ahora el Earthwalk.



Y va el glide.



El slide.



Pero si quieres hacer todo esto tienes que saber inglés para enterarte un poco.

Course Navette

Hoy en educación física hemos hecho un course navette, una prueba de resistencia anaeróbica que consiste en recorrer una distancia de veinte metros en un tiempo que va disminuyendo poco a poco hasta que el individuo no resista más.

 Pero lo dificil era aprobar ya que muchos de mi clase no han conseguido aprobar. Pero yo sí he aprobado, claro está gracias al atletismo.

Este es un dibujo de la prueba.

Por fin sale a la luz

En el control que hize el otro día conseguí una buena marca en vallas en relevos y no estabamos seguros de si me había clasificado o no. Pues al fin, después de mucho tiempo, me he clasificado¡Bien! En vallas y en relevos, por equipos e individualmente. ¡Por fin los entrenamientos dan su fruto!

 La competición será en ¡Sevilla! En el estadio de la cartuja. No se si es el olímpico, y si es así, competiré donde han estado los grandes atletas como Carl Lewis o Ben Jonhson. Saltaré las vallas que probablemente saltó Dairon Robles. En fin ¡Una gozada! Lleno de gente animando y aplaudiendo, 1000 personas como mínimo. Increíble. El campeonato será el 13 de diciembre, o sea, la semana que viene.

Miguel Ángel Bailón.

Cumpleaños feliz

Después de una semana, con un trabajo muy duro, el blog acaba de cumplir treinta visitas. Una marca importante para el blog. El próximo cumpleaños será cuando cumpla cincuenta visitas.

El control del otro día

Este es el video del control del otro día, se puede ver en youtube pero aquí os lo dejo para que lo juzgueis.

Si quereis comentar algo, adelante, comentad. Es mi objetivo. Gracias.

Un nuevo libro

A lo mejor mucha gente no lo sabe, pero he escrito un libro. Rowell. Que va de un chico que encuentra un dragón y lucha contra un rey. Tiene veintiun páginas.

 Ahora, llega la segunda parte. Se llama Riguest. Es la segunda parte y va desde la enfermería al final de la historia. El final no lo voy a decir porque pierde la emoción.

 El libro saldrá una vez tenga las cincuenta páginas que tengo de objetivo y una vez hayan pasado dos semanas desde que se imprima y se haga la portada y la contraportada. A continuación, pondré unas fotos de los libros.

La otra portada no la he hecho pero pronto la haré

Mi cuenta

Me gustaría decir que me he hecho una cuenta en youtube y es: miguelangelatleta. Por si quereis ver videos de competiciones o animaciones mías.

      Un saludo a todos.

El examen

Hoy hemos hecho el examen de educación fisica. Como no ha podido venir Araceli(Mi profesora de educación fisica) lo hemos tenido que hacer con don Carlos Morente y con primero de eso A. El examen no era muy dificil, me lo había estudiado bien y no tuve dificultades. Lo principal que preguntaban era el calentamiento y los movimientos y nucleos articulares. El examen ha sido a quinta hora y hemos tenido veinte minutos para hacerlo. El problema era que la silla era para diestros y no para zurdos, y ha sido un poco más incómodo. El profesor nos ha hecho coger la ficha y menearla en el aire. Me sentí patético.

El entrenamiento

Hoy, he estado en el entrenamiento de atletismo. Nos han puesto a saltar longitud¡Y con zapatillas de clavos!  Nos han puesto un ejercicio de dar tres pasos en unos cuatro metros y llegar a la arena. Después, nos han puesto un ejercicio que consistía en saltar, dar pasos en el aire y chocar la mano del entrenador. ¡El entrenador se ha puesto ha tirarme arena porque le he chocado muy fuerte!.

 Todo eso después de calentar bien y de estirar, claro. Para estar sano hay que llevar un equilibrio de deportes y estudios.

                                       
                                                                Miguel Ángel Bailón Ruiz.

Mi deporte favorito: el atletismo

El deporte que más me gusta es el atletismo. Pertenezco al Club de Atletismo Granada Joven y hoy he participado en varias pruebas que se han celebrado en el estadio Núñez Blanca de Granada.

He corrido 6o metros vallas y he quedado segundo. El tiempo oficioso que he realizado es de 12 segundos y 48 centésimas, por lo que, si se confirma, bajo en más de medio segundo la marca necesaria para clasificarme para el Campeonato de Andalucia de pista cubierta. El ganador me ha sacado tan solo 15 centésimas de segundo.

En longitud no ha ido muy bien el día, pero he saltado 3,75 metros, que no está nada mal. Quizás podría haber mejorado, pero es que antes de la prueba de longitud he hecho una carrera de 500 metros lisos, que nos es mi especialidad y es muy agotadora.

Finalmente nos ha ido muy bien en el relevo 4X60 m, ya que hemos sido segundos. Yo he participado en el primer relevo, iniciando la carrera con salida desde tacos. Mis compañeros de relevo, que son muy buenos amigos míos, son: Manu (Manuel Rodríguez Herdia), Diego (Diego Adolfo Medina) y Miguel (Miguel Orellana Alonso). Los tres son también muy buenos atletas.

Es muy probable que con la actuación de hoy, nos clasifiquemos para el Campeonato de Andalucía Infantil en Pista Cubierta por equipos, aparte de las clasificaciones individuales que muchos de mis compañeros de equipo hayamos conseguido.

Os he puesto unas fotos que me han hecho. Pronto os pondré un video donde se ven las carreras y los saltos.

Esta foto está un poco borrosa porque se ha capturado del video. Yo soy el de negro y rojo que está disputando la última valla con el de azul. Por cierto, me lleva dos cuartas de altura... y justo en la raya de la meta me ha sacado unas cuantas centésimas de segundo.

Esta es del calentamiento de vallas, antes de empezar la carrera.

Aquí estoy en la salida del relevo 4 x 60 metros lisos.

Bienvenidos a mi blog

Me llamo Miguel Ángel Bailón Ruiz y este es el primer artículo de mi blog.

Pondré cosas que me gustan y que a lo mejor te pueden interesar a ti.

Saludos a todos.